很多痛风患者发作时以为用毛巾热敷或热水泡脚可以活血化瘀，减轻痛风引起的疼痛，不料却疼痛加剧，实际上这是个误区。

为何不能热敷？

痛风急性发作不能用热敷来止痛。

因为痛风发作时的关节红肿热痛是由于炎症介质释放、毛细血管扩张造成的。热敷会造成局部毛细血管扩张得更厉害，加重病情。

正确的做法是冷敷。

冷敷能产生如下作用：

减少、减缓肿痛关节局部组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性（止痛）；

使局部血管收缩、血流减少，减轻肿痛关节及周围组织的肿胀（消肿）；

减少血管内皮细胞的作用和血栓的形成；

减少氧自由基的释放等。

如何冷敷效果好？

冷敷疼痛或肿胀明显的部位。

可以选择冷毛巾、自制冰袋（冰水混合物）。如果是固体冰袋，建议外面裹一层毛巾或薄衣物，避免冰块与皮肤直接接触而造成冻伤。

一般每次冷敷20～30分钟，每隔1～2小时一次。当肿痛症状有所缓解后，可以每隔3～4小时一次。

在痛风急性期，建议患者尽量休息，减少关节负重。如有需要，可以选择拄拐杖或坐轮椅出行。